Екатеринбург. пр. Ленина 24/8, оф.434:

+7 (343) 371-06-62

+7 (343) 371-98-42

 

Подписывайтесь

Отзывы туристов

Эльвира Чеснокова. Рафтинг по Средней Катуни

29.08.2017

Добрый день Яна. Тур звершила .Жива и здорова.Поездка и сплав прокрутились как на видео ролике, Неожидала от воды такой силы и мощи.На Катуньсобиралась около 5 лет.Мечта сбылась.На базе все сотрудники дображелательные иответственные. Кормили по принципу шведского стола Всего много и все вкусно,.Со...

Стеблецова Евгения Михайловна (Екатеринбург).

04.08.2017

Купила в агентстве "Дискавери" конно-водный тур "Зилимское кольцо". Написано было, что тур 16+ из-за конной части, а у меня дети 14 и 10лет. Конечно, я запаслась справками от педиатра и от конного клуба, где они занимались, что верхом ездить умеют. По приезду на турбазу выяснилось, что из 13...

Компания Дискавери публикует отзыв туриста

31.07.2017

"Приизнаюсь, как и у всех наших знакомых, у меня не было сначала чёткого представления, где конкретно расположены эта республика (на национальном языке Башкортостан) и её столица Уфа. Идея этой поездки изначально принадлежала нашим русским друзьям, с которыми мы познакомились в 2014 году во...

Все отзывы

Программа "Победа над болью" 3 дня

Программа "Победа над болью"

тур выходного дня 3 дня/2 ночи
 

Семинар "ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ, А ТАКЖЕ ОТЛИЧНАЯ ОСАНКА И ЛЕГКАЯ ПОХОДКА"

Даты 2016: позже

 


Как наше тело реагирует на постоянные стрессы
Ежедневные стрессы и травмы, которые испытывает современный горожанин  вызывают  непроизвольное напряжение  и мышечный спазм, и именно хроническое перенапряжение мышц и приводит к  постоянным болям в спине, шее суставах. Например, хроническое сокращение околопозвоночных мышц вызывает искривления позвоночника, вызывая смещение дисков, а хроническое сокращение грудных мышц формирует сутулость и унылый наклон головы вперед и вниз.  Перенапряженность мышц бедренных суставов приводит к скованной, «деревянной» походке. А так хочется, чтобы тело было свободным и пластичным, а движения грациозными и легкими.
 

Что же делать?
Совет один – справляться со стрессами! Легко сказать. Можно отправиться к психологам, они помогут изменить отношение к травмирующим ситуациям, можно заняться йогой и  кардинально поменять отношение к жизни. Все это прекрасно работает, но требует большого количества времени.
 

Есть и другой путь
Благодаря очень простым  соматическим упражнениям, разработанным Томасом Ханной,  можно научиться управлять мышечной реакцией на стресс. Во время упражнений хронически перенапряженные и спазмированные мышцы расслабятся, спина становится прямой, плечи расправляются  и в итоге Вы восстанавливаете правильную осанку.
Попутно, Вы  избавитесь от хронических болей в спине, шее, суставах и от головных болей.  Распроститесь со скованностью мышц, общей усталостью, проблемами с дыханием, ограниченной подвижностью тела. Вернете себе ощущение телесного комфорта, свободу, пластику и выразительность движения.

Семинар длится всего 2 дня, за которые Вы сможете проработать и освободить от напряжения основные группы мышц.
 

Темы семинара

  • Лекция и урок на снятие спазмов с мышц-разгибателей спины и поясницы.
  • Лекция и урок на снятие  спазмов с мышц- сгибателей живота, дальнейшее освобождение мышц поясницы.
  • Соматика. Расслабление мышц корпуса
  • Баня
  • Работа с тазобедренными суставами и ногами.
  • Управление мышцами шеи, глаз и плечевого пояса
  • Лекция и урок на улучшение процесса дыхания.
  • Урок на улучшение походки.


Предусмотрена возможность пройти сеансы расслабляющего тибетского масляного массажа.

Стоимость: 
5930 руб. при двухместном размещении
7930 руб при одноместном размещении

входит проживание согласно выбранной категории номера, питание, 9 занятий соматикой, баня.
Заезд в 18.00 выезд в 16.00 час.

 

Посмотреть описание база отдыха Незабудка