Екатеринбург. пр. Ленина 24/8, оф.434:

+7 (343) 371-06-62

+7 (343) 371-98-42

 

Подписывайтесь

Отзывы туристов

продолжение отзыва Ирина

27.08.2018

...Один только веревочный городок чего стоил. С ним ощущаешь себя уверенно и надежно (можно прыгать с любой высоты). Отдельное спасибо за бани, где он тоже проявил...

Ирина

25.08.2018

Сегодня вернулись с пятидневного сплава - МАЛО. Как быстро все хорошее кончается - нам не хватило. Повезло с погодой, повезло с кампанией, а главное с инструктором...

Компания Дискавери публикует отзыв туриста

22.08.2018

Отзыв от Оксаны Сорвиной, которая съездила в Абхазию, в пансионат Багрипш недалеко от границы с Россией с 28 мая по 4 июня 2018: "Дорогие друзья! Спешу поделиться...

Все отзывы

Программа "Победа над болью" 3 дня

Программа "Победа над болью"

тур выходного дня 3 дня/2 ночи
 

Семинар "ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ, А ТАКЖЕ ОТЛИЧНАЯ ОСАНКА И ЛЕГКАЯ ПОХОДКА"

Даты 2016: позже

 


Как наше тело реагирует на постоянные стрессы
Ежедневные стрессы и травмы, которые испытывает современный горожанин  вызывают  непроизвольное напряжение  и мышечный спазм, и именно хроническое перенапряжение мышц и приводит к  постоянным болям в спине, шее суставах. Например, хроническое сокращение околопозвоночных мышц вызывает искривления позвоночника, вызывая смещение дисков, а хроническое сокращение грудных мышц формирует сутулость и унылый наклон головы вперед и вниз.  Перенапряженность мышц бедренных суставов приводит к скованной, «деревянной» походке. А так хочется, чтобы тело было свободным и пластичным, а движения грациозными и легкими.
 

Что же делать?
Совет один – справляться со стрессами! Легко сказать. Можно отправиться к психологам, они помогут изменить отношение к травмирующим ситуациям, можно заняться йогой и  кардинально поменять отношение к жизни. Все это прекрасно работает, но требует большого количества времени.
 

Есть и другой путь
Благодаря очень простым  соматическим упражнениям, разработанным Томасом Ханной,  можно научиться управлять мышечной реакцией на стресс. Во время упражнений хронически перенапряженные и спазмированные мышцы расслабятся, спина становится прямой, плечи расправляются  и в итоге Вы восстанавливаете правильную осанку.
Попутно, Вы  избавитесь от хронических болей в спине, шее, суставах и от головных болей.  Распроститесь со скованностью мышц, общей усталостью, проблемами с дыханием, ограниченной подвижностью тела. Вернете себе ощущение телесного комфорта, свободу, пластику и выразительность движения.

Семинар длится всего 2 дня, за которые Вы сможете проработать и освободить от напряжения основные группы мышц.
 

Темы семинара

  • Лекция и урок на снятие спазмов с мышц-разгибателей спины и поясницы.
  • Лекция и урок на снятие  спазмов с мышц- сгибателей живота, дальнейшее освобождение мышц поясницы.
  • Соматика. Расслабление мышц корпуса
  • Баня
  • Работа с тазобедренными суставами и ногами.
  • Управление мышцами шеи, глаз и плечевого пояса
  • Лекция и урок на улучшение процесса дыхания.
  • Урок на улучшение походки.


Предусмотрена возможность пройти сеансы расслабляющего тибетского масляного массажа.

Стоимость: 
5930 руб. при двухместном размещении
7930 руб при одноместном размещении

входит проживание согласно выбранной категории номера, питание, 9 занятий соматикой, баня.
Заезд в 18.00 выезд в 16.00 час.

 

Посмотреть описание база отдыха Незабудка