Екатеринбург. пр. Ленина 24/8, оф.434:

+7 (343) 371-06-62

+7 (343) 371-98-42

 

Подписывайтесь

Отзывы туристов

Эльвира Чеснокова. Рафтинг по Средней Катуни

29.08.2017

Добрый день Яна. Тур звершила .Жива и здорова.Поездка и сплав прокрутились как на видео ролике, Неожидала от воды такой силы и мощи.На Катуньсобиралась около 5 лет.Мечта сбылась.На базе все сотрудники дображелательные иответственные. Кормили по принципу шведского стола Всего много и все вкусно,.Со...

Стеблецова Евгения Михайловна (Екатеринбург).

04.08.2017

Купила в агентстве "Дискавери" конно-водный тур "Зилимское кольцо". Написано было, что тур 16+ из-за конной части, а у меня дети 14 и 10лет. Конечно, я запаслась справками от педиатра и от конного клуба, где они занимались, что верхом ездить умеют. По приезду на турбазу выяснилось, что из 13...

Компания Дискавери публикует отзыв туриста

31.07.2017

"Приизнаюсь, как и у всех наших знакомых, у меня не было сначала чёткого представления, где конкретно расположены эта республика (на национальном языке Башкортостан) и её столица Уфа. Идея этой поездки изначально принадлежала нашим русским друзьям, с которыми мы познакомились в 2014 году во...

Все отзывы

Программа коррекции веса (5 дней)

Программа коррекции веса на турбазе "Незабудка"

6 дней/ 5 ночей
 

Заезды в 2017 году:    29 января - 3 февраля, 21 -26 февраля, 5-10 марта, 9-14 апреля, 4-9 мая

Интервью с ведущим программы Андреем Минкиным (читать вопросы и ответы)
 

Если Вы устали от безуспешных попыток похудеть, приглашаем Вас на программу "Йога +коррекция веса". Мы поможем Вам сбросить за 1-3 недели несколько килограммов лишнего веса, не голодая, а при большом избыточном весе после первоначального сброса 5-10 кг установить в своем организме режим постепенного снижения веса до нормы. Крайне редко можно добиться стабильного успеха за счет одного только так называемого правильного питания (полуголодных диет и т.д.). Поэтому   для поддержания хорошей формы очень важно обращать внимание не только и не столько на образ своего питания и количество потребленных калорий, но и в значительно большей степени - на образ своей жизни, свои мысли и привычные эмоциональные реакции.
 

Основными факторами, вызывающие избыточную массу тела (помимо наследственности), являются во-первых - психологические проблемы и стрессы, создающие хронический негативный эмоциональный фон, требующий повышенного количества гормона эстрогена, производимого жировыми клетками в организме, во-вторых - вредные пищевые привычки(переедание, некачественное питание, потребление вредных продуктов и т.п.), и в-третьих - отсутствие необходимой нормы физических нагрузок и, как следствие, образование "застойных" зон на теле, в которых отлагается жир (а также блокируется протекание энергии, ухудшается кровообращение и т.д.). Но самый важный фактор образования и удержания избыточного веса вопреки всем предпринимаемым Вами усилиям - это глубинные неосознаваемые психологические установки, связанные со всем Вашим образом жизни, мышления и чувствования, которые буквально не позволяют Вам расстаться  с привычными сантиметрами и килограммами до тех пор, пока не будут радикально изменены. Эти установки необходимо заменить на такие, которые разрешат Вашему телу устранить лишний вес, не создавая нежеланных побочных эффектов.


Предлагаемая программа предусматривает работу по всем этим направлениям:
занятия по выявлению и изменению глубинных психологических установок и снятию психологических проблем, вызывающих переедание и накопление избыточной жировой массы, обучение самостоятельной работе со стрессом и устранению негативных эмоций, обучение специальным комплексам оживления всего тела и ликвидации застойных зон на основе йоги и цигун,  7-минутному комплексу интенсивных упражнений на ликвидацию жировых отложений в конкретных частях тела (талия, бедра, ноги, руки и т.д.), обучение висцеральному самомассажу, а также мерам по предотвращению "отвисания" кожи, груди и т.д. при интенсивном похудании. Снижение веса и объемов в данной программе происходит  только за счет ликвидации жира, без потери мышечной массы!
 

На время прохождения программы организуется специальное питание по методике доктора Агатстона. Это очень щадящая методика, огранивающая потребление только по-настоящему вредных продуктов (рафинированного сахара, мучного, ненатуральных сладостей и напитков и т.п.) и одновременно позволяющая снижать вес за счет именно жировых отложений,  причем в экологичном темпе, не вредящем здоровью. За неделю занятий реально сбросить до 3-5 кг с одновременным улучшением здоровья, гибкости, тонуса, внешнего вида, настроения и качества жизни.

Психокоррекция, наступающая во время прохождения программы, автоматически приводит к снятию накопленной усталости. Эффект отдыха для мозга и нервной системы за 5 дней программы такой же, как при обычном месячном полноценном отпуске. Наступает заметное общее оздоровление организма.
 

  •  Занятия йогой и цигун усилят кровообращение, нормализуют деятельность желез внутренней секреции,  помогут сделать тело стройным, гибким и красивым.
  • Специальные занятия помогут избавиться от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному, выбрать рацион здорового питания, которому легче всего следовать.
  • Занятия по специальным методикам помогут избавиться от жировых отложений с определенных  частей тела, изменят фигуру, улучшат состояние кожи и т.д.

 
 
Расписание программы
 


Вечер:
Заезд, ужин, установочное занятие по программе

1-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, способствующий снижению жировых отложений+Лимфодренажный эффект
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Основы здорового питания
12.00 - 12.30 Второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.

14.30 - 15.00 обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация очищающая нервную систему
19.00 ужин
20.00 Баня

2-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений укрепляющий иммунитет и способствующий ликвидации жировых отложений.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Занятие по специальной методике, освобождающей тело и психику от нервного напряжения накопленного годами.
12.00 - 12.30 Второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.

14.30 - 15.00 обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин

3-й день: 8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Методы работы с контролем и хроническим перенапряжением способствующие глубинной разгрузке психики, возвращающие телу гибкость и пластичность.
12.00 - 12.30 Второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области пресса и спины, создания мягкого эластичного мышечного корсета.
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин

4-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Методика очищения тела от негативных эмоций, общее оживление тела и нервной системы
12.00-12.30второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области рук, восстановления подвижности плечевого комплекса.
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая и напитывающая тело и нервную систему.
19.00 ужин
20.00 Баня

5-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00- 12.00 Методика активизирующая вдохновение, способствующая снятию внутреннего сопротивления и укрепляющая желаемый образ жизни в действие.
12.00-12.30второй завтрак
12.30-14.30 Завершающее занятие йогой по систем «Йога преображения» оживляющей тело, восстанавливающей подвижность и кровообращение в шейном отделе позвоночника.
15.00 Обед
16.00 Отъезд в Екатеринбург

 

Стоимость тура в базовом варианте:

(включено: 5 будних дней на турбазе Незабудка, специализированное пятиразовое питание+ травяные чаи, 3 часа русской бани на группу из 6 человек.
Занятия с ведущей программы Натальей Засухиной, скандинавская ходьба)

12 900 руб. при двухместном размещении 
16 500 руб. при одноместном размещении

Стоимость усиленного варианта программы:
16 900 руб. с человека при двухместном размещении
20 500 руб.при одноместном размещении
(включено: 5 будних дней на турбазе Незабудка, специализированное пятиразовое питание+ травяные чаи, травяные чаи, 3 часа русской бани на группу из 6 человек.
Занятия с ведущей программы Натальей Засухиной, скандинавская ходьба, 4 сеанса моделирующего массажа)

Заезд в воскресенье после 18.00 час.
выезд в пятницу в 16.00 час.

 
 

Посмотреть описание база отдыха Незабудка